第一百二十章：跆拳道技法（一）
南天先加起一块儿，递到兰晴碗里。苏小冉目不转睛的看着南天，感受有点妒忌的模样。南天感受有些不对劲，从速又加了一块放到苏小冉碗里。
既然南天现在铁了心要插手比赛，她也就尽本身的最大尽力去帮忙南天。
跆拳道实战中脚踢打击时普通利用的部位包含脚前掌、脚指、脚背、足刀、脚后跟、脚后掌。操纵这些部位能够停止站立踢、跳动踢、助跑踢、回身踢和飞踢平分歧情势有踢法打击，并且每种踢法踢击的部位各有分歧。”
兰晴点点头，没有说话。
“秦熙你出来师范一下。”兰晴对着秦熙说道。
“那你如何去比赛？”
此时兰晴身材朴重，摆出了跆拳道的搏斗搏斗式。一边说，一边演练道：“跆拳道的根基步法首要有前进步、后退步、后撤步、跳换步。不要藐视这几个步子，在实战顶用处非常大，统统的戍守和打击中都靠这些步子。”
苏小冉撇着嘴道：“你练过跆拳道么？你晓得跆拳道甚么法则么？”
“厨房的醋不敷了，你们谁下去买点？”南天也不在体贴他们说甚么了。
“当然是给你们做饭吃了哇，我的技术那但是天下一绝，你不是尝过么？”说着又朝着兰晴和她的朋友打了号召。
兰晴吃完，南天又给她加了一块，此时兰晴眼神变得有些游移了，固然喜好吃，但是也不能总吃吧。南天看她不吃，然后又给他加了一块儿。
“来跟我做。”说着兰晴身面子向南天，并步直立，两臂天然置于身材两侧，上体前倾15度，头部前倾45度，目视空中稍停后，复原成直立姿式。
“我不是不想教他，只不过这个时候真是有点严峻，你说离比赛就另有几天，到时候我都怕丢人。”兰晴一脸无法的模样说道。
第二天一大早的，南天便遵循商定去了跆拳道馆。兰晴和秦熙早就等在了那边，看到南天出去，便叮咛南天穿好道服。
现在就剩下南天和明天来的阿谁女孩的，南天给她也夹了一块排骨，然后问道：“菜好吃么？”
南天现在就是秉着一副请教的态度，跟着兰晴学习还礼。
“不晓得啊。”南天显得一脸无所谓道。
南天耸耸肩道：“是啊，有甚么大惊小怪的？”
兰晴接着说道：“跆拳道以其变幻莫测，美好萧洒的腿法闻名於世，被世人称为踢的艺术，这是跆拳道辨别于其他搏斗术的一个首要特性。跆拳道的腿法讲究窜改多样和矫捷多端，对人体的柔韧性、大脑反应的活络性、身材活动的稳定性都有很高的要求，它是对人体机能和体能的综合磨练。
苏小冉白了南天一样，道：“没人丢人，你从速去做饭，饿死本大蜜斯了。”
“这么好的肉你不吃，真是可惜了。”说完便放到了本身碗里。在用饭期间，苏小冉固然有些醋意，但是她晓得南天这是用本身的体例奉迎兰晴，好让兰晴教他。不过还是给南天耍了点小脾气，吃完饭便去了本身的屋子。
兰晴没好气的说道：“你现在就是一个初学者，没有考级，只能是白带。”
“好，要陈醋，越陈越好。”南天叮咛道，然后看着剩下的两小我说道：“你们两个不忙吧，过来帮我择菜吧，洗完吧。”
工夫都是相通的，南天对于如许的步法，一学便会了。
“你也太藐视我了吧，归正这是一个机遇，要不然你借我点。”南天一脸坏笑道。
看到南天学东西这么快，兰晴倒是有些对劲的点了点头。
回到宿舍今后，苏小冉就把南天要插手国际跆拳道比赛的事情，奉告了兰晴和她的阿谁朋友。两个听了今后，一脸错愕，兰晴晓得南天固然会点工夫，但是这也不即是便能够插手跆拳道比赛啊，何况，此次插手比赛的最差也是黑带二段的，莫非要让南天系着白带就上场比赛么？那不叫人笑掉大牙么?
跆拳道发源于朝.鲜半岛，距今已有两千多年的汗青。朝.鲜民族古时以农业及打猎为生，在抵抗野兽、对抗入跆拳道比赛刹时侵与祭奠活动的舞艺中，逐步演变成成心识的攻防技能及搏斗侵占技艺的雏型。在两千年前的高句丽皇室墓葬的壁画中，画有两名男人在用跆拳道的攻防姿式相互争斗。
“那好吃，你就再来一块儿。”说着南天又给兰晴加了一块儿。
等夹到五块的时候，兰晴有有点受不住了，张口说道：“你别给我夹了，我承诺教你还不可么？”
秦熙委曲的看了一眼桌子上的菜，撅着小嘴“哦”了一声，便灰溜溜的分开了。
一听这么说，苏小冉穿上衣服一溜烟跑了出去。
南天换好衣服今后，看着系着的道带，看着兰晴问道：“不能不能给我换个玄色的道带，你看你们的道带多神情。”
兰晴此时转过身子，看着墙上“礼节，廉耻，忍耐，克己，百折不平”几个大字说道：“跆拳道活动极其正视礼节，它是以还礼的情势表现出来的。它要求练习者在学习与练习中必然要严格遵循礼节，要学会还礼。跆拳道中的还礼，是表示尊敬、规矩、友爱、谦善和感激，是一种内心思惟的外在的表达体例。”
南天正巧出来，不过只听到了南天最后的一句话，然后猎奇问道：“如何？还丢人？谁丢人了。”
“你练过其他的工夫，对于跆拳道的比赛法则如果适应不了，估计以连进级都困难。不过就算你进级了，后边还是很可贵，因为此次来插手比赛的都是跆拳道黑带四段五段，有着非常丰富的比赛经历，想要获得名次真是难上加难。”
此时南天赋发明，都吃饱走人了，明天谁洗碗呢？
兰晴出于美意想要回绝，但是到傍晚的时候，南天又俄然呈现在了苏小冉的宿舍。此次不但没有空动手，并且还带着很多菜来的。
“好吃，好吃。”她也是头一次吃到这么好吃的菜，一时忍不住又吃多了。
南天倒是不焦急动筷子，看着兰晴吃完了，开口道：“好吃么？”
所谓跆拳道，跆，意为以脚踢、摔撞；拳，以拳头打击；道，是一种艺术体例。跆拳道是一种操纵拳和脚的艺术体例。它是以脚法为主的工夫，其脚法占70%。跆拳道的套路共有24套；别的另有兵器、擒拿、摔锁、对拆侵占术及10余种根基工夫等。跆拳道是颠末东亚文明生长的一项朝.鲜技击，以东方心灵为泥土，秉承悠长传统，以‘始于礼，终礼’的武道精力为根本。
颠末南天半小时的经心烹调，做出了五六道精制小菜。这几小我都是大蜜斯，甚么样的山珍海味都吃过，不过明天看到南天做的饭菜，都忍不住先偷吃一口。不过幸亏南天及时发明，要不然还没等开饭，就让她们偷吃完了。
兰晴也没有客气，张口就吃。
第一块有点小，兰晴还没有吃够，看到南天又夹来一块儿，也欣然的接管了。
“不过这里所说的拳脚也是有限定的，利用拳的技术时必须握紧拳，用拳正面的食指或中指部分击打；利用脚的技术时，必须用踝枢纽以下的脚的前部击打。这里需求重视的是指、掌、肘、膝等技术只合适于平时练习或品势演出中利用，在比赛中制止利用：跆拳道比赛抓、搂、抱、推等行动，如呈现将被判罚警告一次，警告两次将被扣一分。”
“我叫秦熙……”还没等她把话说完，就听到兰晴从屋子里探出半个脑袋，朝着她喊道：“秦熙，你个小吃货，不是说好的减肥么？如何还在那边吃？”
此时兰晴便得严厉起来：“起首我给你讲讲跆拳道的发源。”
南天一脸无所道：“你说的这些我大抵都体味些，你现在就叫我几招最合用的吧，到时候我就用你教的，保准不让他们扣分。”
此时兰晴也吃的差未几了，也回了屋子。
“归正另有几天的时候，倒是让兰晴教教我，说不定我真能赚个百八十万返来呢，到时候就不消愁钱的事情了。”南天一副胸有成竹的说道。
一向坐着不说话的阿谁女孩俄然开口：“我猜，他是怕兰晴姐姐不教他，以是才来献殷勤的。”说完便咯咯的笑了起来。
学习完还礼今后，兰晴接着说道：“此次的跆拳道比赛是国际比赛，每场比赛2回合，每回合2分钟，中间歇息1分钟。以自在对打为主，答应利用拳脚打击敌手的正面和侧面有效得分部位。”
“都来这么长时候了，还不晓得你叫甚么呢。”
“我那里有这么多？好吧，你既然情愿去插手比赛，我能够找兰晴给你补补课，但是能不能胜利就要看你的悟性了。”苏小冉显得一脸无法。
“就算是兰晴是肯教你，但是就这么几天，你把法则估计都弄不明白。”
“太好了，来我再给你夹一块菠萝咕鲁肉。”说着南天又筹办送到兰晴碗里，兰晴从速端着碗躲开了，然后对着南天说道：“明天早上七点，黉舍的跆拳道馆。”
三小我都有点错愕，苏小冉上前问道：“你这是干吗？”
等南天端上最后一道糖醋排骨的时候，这才算是恰是开饭。
苏小冉自告奋勇道：“还是我去吧。”
“甚么？你要去插手国际跆拳道比赛？”苏小冉一脸不成思议的看着南天。
等南天进到厨房今后，苏小冉自言自语道：“无事献殷勤非奸即盗。”
